peppers

Otros recursos para su familia

¿Qué clase de ayuda necesitas?

Información general y referencias

211 Info y Oregon SafeNet
Servicio de información y referencia para alimentos (incluyendo cupones para alimentos, alimentos para el verano, almuerzo y desayuno escolar, así como alimentos de emergencia), vivienda, servicios legales, atención médica, empleo, orientación y más. Asistencia disponible en más de 150 idiomas. Marca el 2-1-1 o visite www.211info.org, o llama al 1-800-SafeNet (1-800-723-3638) o visita www.oregonsafenet.org.

Ayuda en Oregon
Entérate si calificas para los programas de servicio social, incluyendo cupones para alimentos/SNAP. La información está disponible en inglés, español, ruso y vietnamita. www.OregonHelps.org

Encontrar ayuda en tiempos difíciles
Información y recursos para ayudar a familias con bajos ingresos, incluyendo enlaces a recursos de alimentos, recetas saludables y más. http://extension.oregonstate.edu/emergency/tough_times.php

The Beehive
Información acerca de trabajo, salud, empleo y más. http://pdx.thebeehive.org/es


Estira tu dinero para alimentos

Alimentos para Oregon
Jardines comunitarios, educación en nutrición y otros recursos de alimentos. http://foodfororegon.oregonstate.edu

Recetas saludables
Recetas fáciles y saludables en inglés y en español. http://healthyrecipes.oregonstate.edu

Enciclopedia de jardinería
Información para jardineros principiantes hasta avanzados. http://extension.oregonstate.edu/gardening

Asociación de mercado de granjeros de Oregon
Directorio de mercados agricolas. http://www.oregonfarmersmarkets.org/directory/directory.html

Recursos para niños y familias

Mujeres, infantes y niños (WIC, por sus siglas en inglés)
¿Estás embarazada o lactando? ¿Tienes hijos de cinco años o menores? Puedes obtener información acerca de nutrición así como alimentos gratuitos y saludables para ti y tus hijos. Llama al 1-800-Safenet o visita www.fns.usda.gov/wic/

Programas de comidas para los niños
Existen programas federales y estatales que proporcionan desayuno escolar, almuerzo escolar, y comidas para el verano para los niños. Para aprender mas acerca del programa, saber si tu hijo califica para participar en el programa, aprender cómo inscribirse, marca el 2-1-1 o visita www.211info.org.
 

Cuidado infantil de Oregon
Encuentra cuidado infantil en los condados de Clackamas, Multnomah y Washington. www.oregonchildcare.org

Defensoría


Línea de defensoría del gobernador
Llama para denunciar problemas y obtener ayuda del Departamento de Servicios humanos (DHS, por sus siglas en inglés). 1-800-442-5238

Encuentre a su legislador
Encuentra a tus legisladores estatales y federales para comunicarles problemas importantes. www.leg.state.or.us/findlegsltr/findset.htm


Asistencia legal y de impuestos

Crédito por Ingreso del Trabajo 
Para ver si calificas para créditos de impuestos, visita http://www.ohcs.oregon.gov/OHCS/pdfs/2010_tax-aid.pdf

Asistencia legal en Oregon
Para obtener información legal gratuita en español e inglés, visita www.oregonlawhelp.org

CASH Oregon
En asociación con AARP Tax Aide, CASH Oregon brinda a los residentes de bajos ingresos de los condados de Clackamas, Multnomah y Washington, apoyo gratuito en la preparación para la declaración de impuestos. http://www.cashoregon.org.


Atención médica

Oficina de Asociaciones privadas de salud
Aprende mas acerca del programa de Oregon que te ayuda a pagar un seguro médico privado. www.ipgb.state.or.us

Healthy Kids Oregon
Proporciona en Oregon, cobertura médica gratuita o de bajo costo a niños que no están asegurados, aún a niños que actualmente tienen afecciones de salud. http://www.oregon.gov/DHS/healthykids.


Empleo

Work Systems
Encuentra empleo y recursos de capacitación. www.worksystems.org